（圖文無關XDDDDDDDDD）
改變自己就從早睡開始！！（什麼口號
因為覺得老是作息不正常下去不行（乾癬，他很煩），又不想一輩子吃類固醇（ˊAˋ）
所以我執行了之前醫生的建議（了好幾年）的正常作息運動。
之前在單行本上看到酒井まゆ的作息是10點睡覺5點起床，一整個令人羨慕到要死…不過我估計5點起不來10點睡不著，所以總之從11點前躺上床開始XD。基本上沒有失眠問題所以沒意外的話一小時內我都可以睡死。
於是這週就天天起床吃早餐…
天啊沒有睡到下午真是何等充實！！！！
今天還不小心5點半就起床了。（鬧鐘是6點半
看來我離10點睡5點起床的すばらしい作息不遠了。
繼續加油（蹦跳走
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